Categoria: salute e benessere

Alcune settimane fa abbiamo dedicato qualche riga all’esperienza della gravidanza ed al vissuto che la donna sperimenta quando scopre di avere dentro una nuova vita. Oggi intendiamo soffermarci su quanto accade in termini emotivi alla donna che vede il suo desiderio di essere madre infrangersi, andando ad impattare imprevedibilmente ed irrimediabilmente con l’esperienza di un…

“Il segreto della felicità è la libertà. Il segreto della libertà è il coraggio. Il segreto del coraggio è la disciplina”  M.R. Parsi Parliamo di preadolescenza per riferirci a quel periodo di vita che va dai 9 ai 12 anni e che negli ultimi tempi è sempre più studiato in considerazione della complessità dei processi…

Finalmente è Primavera….. sarà il sole e l’aria mite a far si che questa sia la stagione più amata da tutti. In particolare, in primavera si ha proprio un desiderio di rinascita e voglia di lasciare alle spalle il clima rigido dell’inverno appena trascorso. In tutto ciò, l’organismo cambia le sue esigenze ovvero passa da…

“Una persona che non respira a fondo riduce la vita del corpo. Se non si muove liberamente, limita la vita del corpo. Se non sente pienamente, restringe la vita del corpo. E se reprime la propria autoespressione, limita la vita del corpo”. Mente e corpo sono un’unica cosa e si influenzano vicendevolmente, sosteneva Alexander Lowen,…

Con il termine insalata si indica la varietà di ortaggi a foglia, che accompagna molto spesso i secondi piatti e viene consumata, il più delle volte, cruda. Ne esiste di vario tipo, ma per quanto riguarda le proprietà sono pressappoco uguali. Difatti si può dire che l’insalata è un vero toccasana per la salute in…

Essere in attesa, scoprire che una nuova vita nasce dentro di sé. Esperienza unica e irripetibile che va a colorarsi di sfumature emotive diverse a seconda che quel bambino sia stato pensato o meno, programmato e desiderato da tempo. Già in queste prime fasi tanti sono i pensieri che si attivano e le aspettative che…

Molte sono le ricette con i carciofi, alcune delle quali molto gustose e leggere. Il carciofo è un vegetale tipico della stagione primaverile, ricorda tantissimo la pasqua se soprattutto viene fatto arrostito sui carboni. Si presenta essere l’alleato del fegato per la presenza della CINARINA, acido fenolico che agisce sulla bile favorendo la disintossicazione e…

  Molti conosceranno sicuramente la storia del professore che, dopo essere entrato in classe, chiede ai suoi alunni di indovinare il peso del bicchiere d’acqua che regge fra le mani. Dopo svariati tentativi e qualche opposizione alla richiesta, il professore risponde: “Il peso assoluto del bicchiere d’acqua è del tutto irrilevante… Ciò che conta davvero…

Pasta e fagioli è un monopiatto antichissimo e rappresenta la tradizione italiana per eccellenza. La vastissima modalità di preparazione del piatto ossia l’utilizzo di diverse varietà di fagioli, come borlotti o cannellini, la vasta scelta della pasta, corta, mista, secca o fresca che sia e l’aggiunta di pomodoro, sedano, aglio e aromi vari, fanno si…

La didattica attuale ha necessità di orientarsi sempre più verso un assetto che lascia spazio ad attività cooperative e di collaborazione tra bambini sotto la supervisione dell’insegnante, a scapito di un approccio frontale (la classica lezione) che non sempre si rivela adeguato per tirare fuori le potenzialità di bambini diversi l’uno dall’altro nel proprio grado…